JAKARTA – Gaya Hidup Baik juga Alternatif Gula untuk Penderita Diabetes
Hai, hai, Happy Health! Apakah kamu termasuk orang yang tersebut sangat suka makan makanan manis? Atau kamu mmerupakan salah satu pejuang hiperglikemia yang digunakan sedang mencari informasi mengenai cara memilih makanan sehat guna menurunkan kadar gula di tutbuh?
Dalam episode terbaru podcast Happy Health Channel Yava Bali yang digunakan dibawakan oleh Agatha lalu Jeffry, bintang tamu spesial kali ini adalah komedian legendaris, Nunung Srimulat, yang tersebut berbagi kisah perjalanan kesehatannya setelahnya didiagnosis diabetes. Didampingi oleh sang nutritionist, Jennifer, dia mengeksplorasi cara menikmati gaya hidup sehat tanpa harus khawatir mengonsumsi gula berlebih.
Perjuangan Nunung Melawan Diabetes
Nunung membuka perbincangan dengan menceritakan pengalamannya didiagnosis diabetes, penyakit yang tersebut membuatnya harus mengubah kebiasaan makan, khususnya pada mengonsumsi gula. Ia mengaku terkejut ketika mengetahui kadar gula darahnya meningkat, walaupun tidaklah ada riwayat hiperglikemia pada keluarganya. Nunung pun mulai berhati-hati pada memilih makanan kemudian minuman, juga beralih ke alternatif gula yang mana lebih banyak sehat, seperti Gula Lontar.
Apa Itu Gula Lontar?
Apa sih Gula Lontar itu? Jeffry memperkenalkan Gula Lontar sebagai alternatif sehat untuk pengganti gula biasa. Gula ini berasal dari sari bunga pohon lontar, yang tersebut memiliki indeks glikemik rendah. Jennifer, sang nutritionist, menjelaskan bahwa gula dengan Angka Glikemik rendah lebih banyak aman bagi penderita hiperglikemia lantaran bukan menyebabkan lonjakan kadar gula darah secara drastis. Selain Gula Lontar, ada pula gula aren, kurma, serta gula kelapa yang mana dapat membantu menjaga gula darah tetap saja stabil.
Konsumsi Gula Optimal untuk Pola Hidup Seimbang
Jennifer melanjutkan dengan memberi tips terhadap para pendengar mengenai pentingnya memilih gula dengan bijak. Ia menegaskan bahwa gula ramah seperti Gula Lontar dapat menjadi solusi bagi mereka itu yang digunakan ingin menikmati makanan manis tanpa khawatir akan efek negatif bagi kesehatan. Selain itu, Jennifer juga menghadirkan para pendengar untuk mengenali ciri-ciri diabetes mellitus sejak dini lalu segera melakukan penanganan apabila sudah ada terlanjur terkena penyakit tersebut.
