JAKARTA – Jryan Karsten kreator konten inspiratif, baru-baru ini menanggapi tren merebak mengenai konsumsi gula yang tersebut muncul dari konten stitch. Dalam tanggapannya, Jryan membenarkan bahwa tubuh manusia memang sebenarnya membutuhkan gula namun Jryan menegaskan bahwa konsumsi gula berlebihan dapat berbahaya bagi kesehatan, khususnya pada konteks meningkatnya perkara penyakit gula ketika ini.
Menurut Jryan, walaupun gula menjadi keinginan tubuh tidak ada berarti kita harus terus-menerus mengkonsumsi gula pada jumlah keseluruhan banyak.
Jryan menyarankan alternatif yang digunakan lebih besar sehat, yakni mengganti gula biasa dengan gula lontar. Gula lontar, yang dimaksud berasal dari pohon lontar dianggap sebagai pilihan yang dimaksud lebih besar alami dan juga mempunyai zat yang digunakan lebih tinggi aman bagi kesehatan.
“Mengurangi gula bukanlah berarti menghilangkannya sepenuhnya, namun kita dapat memilih sumber gula yang digunakan lebih tinggi baik,” kata Jryan. Jryan menekankan bahwa gaya hidup sehat harus dimulai dari hal kecil, seperti mengganti gula.
Namun, Jryan juga mengingatkan bahwa inovasi pola makan sekadar bukan cukup. Mempertahankan kondisi tubuh harus diadakan secara menyeluruh, termasuk dengan berolahraga secara rutin dan juga konsisten. Jryan menyarankan olahraga seperti lari, gym, atau aktivitas fisik lainnya yang digunakan disukai.
“Kunci dari semua ini adalah konsistensi. Tidak peduli jenis olahraga apa yang dimaksud kamu pilih, asalkan dijalankan secara teratur,” tambahnya.
Selain olahraga Jryan juga mengingatkan pentingnya mengubah gaya hidup secara keseluruhan, mulai dari pola tidur, pola makan, hingga manajemen stres. Menurutnya, pembaharuan yang dimaksud berkelanjutan lalu konsisten akan menyebabkan hasil yang mana signifikan bagi kemampuan fisik kita dalam masa depan.
Untuk kalian yang tersebut ingin mendapatkan tips gaya hidup sehat juga motivasi, jangan lupa untuk kunjungi akun YouTube @jryankarstenofficial serta saksikan berbagai konten inspiratif yang digunakan akan membantumu menjaga tubuh lalu pikiran masih sehat!
