JAKARTA – Penderita asam lambung kerap kali mempertanyakan apakah merekan boleh minum susu, mengingat makanan juga minuman tertentu dapat memicu gejala. Mulai dari mulas, perut kembung, kemudian rasa panas di dalam dada (heartburn).
Susu , yang digunakan dikenal memiliki sifat menenangkan, rutin dianggap sebagai solusi cepat untuk meredakan asam lambung. Namun, apakah ini benar-benar aman kemudian efektif untuk penderita asam lambung?
Dilansir dari Times of India, Selasa (24/12/2024), susu mengandung nutrisi penting seperti protein, kalsium, lalu vitamin D yang dimaksud bermanfaat untuk kesehatan. Namun, isi lemak pada susu bisa jadi menjadi perhatian bagi penderita asam lambung.
Susu full cream atau penuh lemak misalnya, dapat memperlambat pengosongan lambung. Hal ini berpotensi meningkatkan tekanan pada otot sfingter esofagus bagian bawah (LES), sehingga asam lambung lebih besar mudah naik ke kerongkongan.
Sedangkan susu rendah lemak atau tanpa lemak umumnya lebih besar aman bagi penderita asam lambung dikarenakan komposisi lemaknya rendah lalu tiada terlalu memengaruhi LES.
Pada awalnya, susu dapat memberikan efek menenangkan pada lambung oleh sebab itu sifatnya yang dimaksud sedikit alkali. Hal ini dapat membantu menetralkan asam lambung untuk sementara waktu.
Namun, pasca beberapa saat, susu dapat merangsang produksi asam lambung lebih besar banyak, khususnya jikalau diminum di total besar. Namun, respons tubuh terhadap susu dapat berbeda-beda pada setiap orang.
Beberapa penderita asam lambung kemungkinan besar merasa gejalanya membaik setelahnya minum susu, sementara yang dimaksud lain justru mengalami peningkatan gejala.
