JAKARTA – Halo, Happy Health! Untuk kamu para pecinta drama Korea, pasti seperti ada yang digunakan kurang apabila nonton drama tiada sambil ngemil, terlebih lagi ngemil yang digunakan manis-manis seperti popcorn, permen, kemudian makanan manis lainnya. Tapi hati-hati loh, Happy Health, makanan seperti itu adalah sebuah trap untuk kebugaran tubuh.
Makanan manis itu mampu bikin berat badan kamu cepat naik juga meningkatkan risiko terkena penyakit diabetes mellitus tipe 2. Bersama Audy Aprillia, mari kita bahas bersama-sama solusi untuk menghindari dampak-dampak buruk tersebut.
Lebih Banyak Efek Negatif dari Makanan Manis, loh
Makanan manis memang sebenarnya bisa saja memproduksi kita jadi ketagihan kemudian ingin terus-terusan mengonsumsinya, apalagi jikalau kita konsumsi sebagai pendamping ketika marathon film atau drama Korea. Tapi tahukah kamu jikalau lebih banyak banyak dampak negatif daripada dampak positif akibat mengonsumsi makanan manis? Berikut penjelasannya.
Mengonsumsi makanan manis akan menciptakan kadar gula darah pada tubuh kamu naik dengan cepat, akibatnya tubuh kamu akan cepat lemas. Selain itu, dampak negatif lainnya adalah bisa jadi menghasilkan berat badan kamu naik. Jika telah begitu, kamu dapat mengalami penyakit obesitas bahkan hiperglikemia tipe 2.
Solusi Terhindar Dari Penyakit Berbahaya
Tapi kamu tiada perlu takut, Happy Health. Audy telah merangkum beberapa solusi agar kamu tidaklah terkena penyakit-penyakit pada atas. Di antaranya adalah dengan memilih cemilan yang ber-Indeks Glikemik rendah. Kenapa harus Angka Glikemik yang rendah? Karena bisa saja menjaga kadar gula darah kamu tetap memperlihatkan stabil sehingga terhindar dari penyakit seperti hiperglikemia tipe 2, bonusnya lagi sanggup menghindari kenaikan berat badan. Sangat cocok untuk kamu yang digunakan ingin jaga pola makan yang tersebut sehat.
Tapi selain itu, lebih besar bagus lagi apabila kamu menghindari untuk ngemil kalau kamu nggak terlalu lapar. Atau kamu dapat tes rasa lapar kamu dengan minum air mineral, siapa tahu itu cuma dahaga, bukanlah rasa lapar beneran. Jadi, daripada terus-terusan ngemil manis yang mana bikin nggak sehat, mending pilih makanan yang digunakan menggunakan Gula Ramah. Apa sih Gula Ramah itu? Gula Ramah adalah sebutan untuk gula-gula yang mana berasal dari materi alami. Salah satunya adalah gula lontar. Banyak sekali olahan dari gula lontar yang mana sanggup dibuat untuk cemilan sehari-hari, salah satunya adalah snack YAVA. Selain rasanya enak, cemilan sehat ini juga mampu menjaga kadar gula darah kamu masih stabil juga menghindari berbagai penyakit, loh.
Macam-Macam Gula Ramah
Selain gula lontar, Gula Ramah miliki beberapa jenis lain, dalam antaranya gula aren, gula kelapa, juga kurma. Berbeda dengan gula reguler, Gula Ramah ini tak akan menimbulkan tubuh kamu cepat lemas. Kamu juga bukan akan mengalami sugar craving, dikarenakan gula ini akan menyebabkan kamu kenyang secara perlahan. Tentunya risiko untuk terkena penyakit berbahaya akan semakin minim. Gula Ramah mengandung Angka Glikemik yang mana rendah, jadi tambahan aman dikonsumsi sehari-hari.
Yuk, mulai kurangi konsumsi gula reguler kemudian beralih ke Gula Ramah. Dengan mengonsumsi Gula Ramah, tentunya merupakan sebuah penanaman modal kebugaran jangka panjang. Memiliki tubuh yang digunakan sehat kemudian bugar adalah sebuah pencapaian yang tersebut bagus, kan? Yuk mulai sekarang jadi stay healthy biar setiap saat stay happy.
Jangan lupa tonton full video monolognya di dalam Channel Youtube Yava Bali , ya!
