JAKARTA – Penyebab asam urat di dalam usia muda dipicu oleh sebagian kebiasaan buruk yang mana harus dihindari. Penyakit ini bisa jadi menyerang siapa saja, lalu menyebabkan radang sendi yang mana umum dan juga kompleks.
Asam urat pada usia muda biasanya ditandai dengan serangan nyeri, pembengkakan, kemerahan, dan juga nyeri tekan yang digunakan mendadak lalu parah pada satu atau beberapa sendi. Di mana yang dimaksud paling kerap terjadi pada jempol kaki.
Asam urat terjadi ketika kristal urat menumpuk pada sendi, menyebabkan peradangan kemudian nyeri hebat akibat serangan asam urat. Kristal urat dapat terbentuk ketika kadar asam urat di darah tinggi. Tubuh memproduksi asam urat ketika memecah purin, zat yang dimaksud ditemukan secara alami di tempat tubuh.
Berikut daftar pemicu asam urat di dalam usia muda dilansir dari Mayo Clinic, Awal Minggu (14/10/2024).
Penyebab Asam Urat dalam Usia Muda
1. Mengonsumsi Makanan Tinggi Purin
Penderita asam urat harus benar-benar mengenal makanan yang tersebut tinggi purin, seperti daging merah, unggas, seafood, juga jeroan harus dihindari. Ada juga sederet makanan yang dimaksud dianggap sehat, ternyata tidaklah aman buat asam urat.
Makanan sehat yang ternyata tinggi komposisi senyawa purin antara lain kacang-kacangan, termasuk kacang tanah, kacang polong, kacang merah, kedelai, serta polong-polongan. Selain itu, hindari sayuran hijau seperti asparagus, kol, daun pepaya, buncis, kangkung, daun singkong, jamur kuping.
2. Kelebihan Berat Badan
Kelebihan berat badan dapat melipatgandakan kemungkinan terkena asam urat. Pada umumnya, obesitas, diabetes, lalu lemak darah tinggi adalah kondisi yang dimaksud biasa terlihat bersamaan. Jika ketiga kondisi yang dimaksud terdapat pada pasien yang digunakan sama, maka disebut juga sebagai sindrom metabolik.
Pasien dengan kondisi ini kerap kali mengalami peningkatan asam urat di darahnya.
