JAKARTA – Mendengkur terjadi ketika ada sesuatu yang dimaksud membatasi aliran udara ketika tidur. Meski Anda kemungkinan besar menganggapnya sebagai efek samping tidur yang digunakan mengganggu serta memalukan, sebenarnya hal itu dapat tambahan berbahaya daripada yang mana Anda bayangkan.
Mendengkur merupakan tanda utama apnea tidur obstruktif, yang merupakan gangguan tidur kritis yang menyebabkan Anda berhenti bernapas selama 10 detik atau lebih lanjut di satu waktu.
Selain itu, hal itu meningkatkan risiko serangan jantung, stroke juga hambatan kebugaran lainnya. Hal ini menghasilkan tindakan hukum mendengkur tertentu dapat mengancam jiwa.
Apa Itu Mendengkur?
Mendengkur terjadi ketika udara bukan dapat mengalir dengan mudah melalui mulut atau hidung. Ketika ini terjadi, udara dipaksa melalui area yang dimaksud tersumbat, yang digunakan menciptakan jaringan lunak dalam mulut, hidung, serta tenggorokan saling berbenturan serta bergetar. Getaran yang dimaksud menciptakan ucapan mendengkur.
Sebenarnya mendengkur sangat umum terjadi kemudian setiap orang mengalaminya di area beberapa titik di hidup mereka. Namun, kondisi ini lebih tinggi umum terjadi pada pria berusia di area berhadapan dengan 50 tahun yang tersebut kelebihan berat badan atau obesitas.
Penyebab mendengkur
1. Saluran udara hidung tersumbat
Beberapa orang mendengkur belaka selama musim alergi atau pada waktu merek mengalami infeksi sinus. Kondisi ini menghalangi saluran udara hidung.
2. Tonus otot yang digunakan buruk dalam tenggorokan juga lidah
Saat otot tenggorokan serta lidah terlalu rileks, otot yang dimaksud dapat mengempis ke saluran udara.
3. Jaringan tenggorokan yang mana besar
Kelebihan berat badan dapat menyebabkan kondisi ini. Selain itu, beberapa anak mempunyai amandel serta adenoid yang digunakan besar sehingga menimbulkan merekan mendengkur.
4. Pengaplikasian alkohol serta narkoba
Minum alkohol atau mengonsumsi pelemas otot juga dapat menyebabkan otot lidah dan juga tenggorokan terlalu rileks.
5. Letak tidur
Tidur telentang dapat memproduksi Anda mendengkur. Menggunakan bantal yang digunakan terlalu empuk atau terlalu besar juga dapat memicu dengkuran.
6. Kurang tidur
Penyebab mengejutkan lainnya dari mendengkur adalah kurang tidur, akibat otot tenggorokan Anda mungkin saja terlalu rileks apabila Anda tidaklah cukup tidur.
Komplikasi akibat mendengkur
Mendengkur sesekali akibat pilek atau flu biasanya tiada berbahaya. Namun, mendengkur yang digunakan sangat keras atau banyak dapat menjadi tanda sleep apnea.
