Mitos atau Fakta, Olahraga Lari Bisa Picu Serangan Jantung bagi Orang dengan Riwayat Penyakit Kardiovaskular
JAKARTA – Lari merupakan jenis olahraga yang tersebut memiliki faedah terhadap kemampuan fisik jantung. Pasalnya, olahraga satu ini mampu meningkatkan detak jantung lalu fungsi pompa jantung, sehingga darah dapat tersalurkan ke seluruh tubuh lalu sirkulasi darah meningkat.
Hal ini tentu bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan otot jantung, menurunkan risiko pembekuan darah, juga mengoptimalkan fungsi jantung. Bahkan, sebagian penelitian menunjukkan bahwa orang yang rutin berolahraga lari mempunyai risiko yang mana lebih besar rendah terkena penyakit jantung.
Meski begitu, masih sejumlah anggapan yang digunakan beredar bahwa orang yang dimaksud telah terjadi mempunyai riwayat penyakit jantung sebaiknya menghindari olahraga lari. Benarkah demikian? Berikut ulasannya, mengutip dari berbagai sumber.
Pada prinsipnya, olahraga adalah salah satu cara menjaga dari berbagai macam penyakit jantung, bukan terkecuali lari. Namun olahraga ada aturannya.
Orang tidaklah mampu sembarangan berolahraga, teristimewa bila ada kondisi medis tertentu yang tersebut mampu terpicu akibat aktivitas olahraga yang tersebut dilakukan.
Orang yang digunakan berisiko terkena serangan jantung ketika berolahraga umumnya memang sebenarnya sudah ada mengidap penyakit jantung juga pembuluh darah sebelumnya. Menurut sebagian penelitian, olahraga rutin bisa jadi menguatkan jantung serta menurunkan risiko permasalahan kardiovaskular. Tapi olahraga berlebihan, salah satunya lari, akan meningkatkan risiko serangan jantung dan juga henti jantung mendadak.
Hal ini khususnya berlaku buat orang-orang yang dimaksud punya risiko serangan jantung sebelumnya, baik akibat gaya hidup kurang sehat maupun faktor keturunan.
Sebuah penelitian terhadap beberapa orang pelari maraton menemukan bahwa darah merek mengandung penanda biologis (biomarker) yang terkait dengan kehancuran jantung. Temuan ini didapatkan setelahnya para pelari menuntaskan lomba lari ekstrem. Indikator kerusakan jantung itu biasanya sirna dengan sendirinya.
Namun, bila jantung mengalami tekanan fisik berulang, kehancuran yang tersebut temporer bisa saja mengakibatkan pembaharuan fisik pada jantung, misalnya dinding jantung lebih lanjut tebal atau terbentuk luka pada jantung.
