Ismi Melinda Cerita Hobi Lari yang tersebut Bikin Tak Cepat sekali Lelah pada waktu Syuting Adegan Aksi

JAKARTA – Ismi Melinda yang dimaksud membintangi Vision+ Original Series berjudul Dendam, membagikan pengalamannya mengenai khasiat dari hobi lari yang mana telah dilakukan ia tekuni selama setahun terakhir. Di mana kebiasaan yang disebutkan ternyata berdampak dengan segera terhadap peningkatan stamina kemudian daya tahan tubuhnya.

Terutama pada waktu menjalani proses syuting adegan-adegan aksi yang digunakan menuntut kekuatan fisik, kecepatan, kemudian ketahanan napas di koreografi pertarungan yang dimaksud cukup rumit. Ismi mengakui bahwa berkat rutinitas lari yang ia jalani secara konsisten, tubuhnya menjadi lebih tinggi bugar.

Sehingga, ia tiada mudah lelah meskipun harus mengulang adegan berkelahi berkali-kali, oleh sebab itu endurance tubuhnya mengalami peningkatan signifikan yang sangat membantu performanya di dalam depan kamera. Ismi menyatakan bahwa aktivitas lari pagi yang mana biasa ia lakukan sekarang ini telah lama membentuk dasar kekuatan fisiknya.

Selain itu, hal yang disebutkan juga menjadi modal penting pada waktu ia harus mengeksekusi pergerakan koreografi tanpa cepat kehabisan energi. Lebih lanjut, ia juga menceritakan pengalaman baru yang digunakan cukup menantang ketika mengikuti Vision+ Sahurun 2025 Jilid II – Charity Fun Race 5K yang tersebut dilakukan di tempat GBK, Ibukota Indonesia pada Hari Minggu (23/3/2025).

“Lari itu sangat membantu performance koreo jadi gak cepet lelah, endurancenya jadi naik. Pas mulai lari terus syuting action itu ngaruh banget. Meskipun koreo sebanyak apa pun jadi gak gampang lelah,” kata Ismi.

Pasalnya, untuk pertama kalinya ia harus berlari pada berada dalam waktu malam pada suasana Ramadan, menggantikan waktu lari paginya yang digunakan biasa. Untuk menghadapi tantangan tersebut, Ismi mengatur ulang jadwal istirahatnya agar tidur masih cukup, sehingga tubuhnya tak drop lalu stamina tetap saja prima pada waktu berlari mendekati sahur.

Sebab, ia menyadari pentingnya menjaga kondisi tubuh pada waktu yang tersebut bukan biasa ini. Dengan semangat yang mana masih tinggi meskipun jadwal berubah, Ismi membuktikan bahwa kedisiplinan pada menjaga kebugaran bukanlah semata-mata bermanfaat bagi kesehatan, tetapi juga mengupayakan performa profesionalnya sebagai aktris pada proyek-proyek yang menuntut fisik prima seperti Dendam.

“Persiapannya tidur yang digunakan cukup. Stamina harus bagus baru Ini adalah pertama kali lari pada bulan Ramadan, tepatnya di area sahur. Bisanya aku lari pagi,” jelasnya.

“Karena kan biasanya ini jam tidur, jam istirahat banget. Ini adalah sebab Ramadan kebalik waktunya. Tapi yang digunakan penting tidurnya cukup, jadi nggak drop,” pungkasnya.