JAKARTA – Kurang vitamin dipercaya bisa jadi menyebabkan asam urat, jenis radang sendi sistemik yang digunakan ditandai dengan periode nyeri yang digunakan kambuh dihadiri oleh oleh remisi. Lantas asam urat kurang vitamin apa?
Kekurangan nutrisi bukan menyebabkan asam urat , tetapi orang dengan asam urat rutin mengalaminya. Penelitian menunjukkan bahwa menambahkan suplemen seperti metilsulfonilmetana (MSM), asam folat, kemudian vitamin C, D, kemudian B12 pada makanan dapat membantu mengendalikan kadar asam urat tinggi.
Dilansir dari Verry Well Health, Mingguan (27/10/2024), ini khususnya berlaku bagi orang-orang yang tersebut kekurangan zat gizi yang disebutkan pada makanan mereka
Akan tetapi, sementara beberapa suplemen dapat memperbaiki gejala asam urat, suplemen lain dapat memperburuk gejala. Diperlukan tambahan berbagai penelitian untuk memverifikasi efek suplemen terhadap asam urat.
Foto/Infografis SINDOnews
Nutrisi memainkan peranan krusial pada perkembangan juga penanganan asam urat. Penelitian menunjukkan bahwa pola makan yang dimaksud seimbang secara keseluruhan dapat menghurangi risiko asam urat.
Nutrisi tertentu, seperti vitamin, mineral, serat , lalu lemak tak jenuh, sangat dianjurkan untuk pencegahan asam urat. Namun, pola makan yang digunakan tinggi dapat meningkatkan risiko terkena asam urat atau memperburuk gejala asam urat.
Purin adalah zat yang ditemukan secara alami pada tubuh dan juga di makanan tertentu. Di pada tubuh, asam urat dipecah menjadi asam urat, yang mana dapat menyebabkan asam urat jikalau kadarnya menjadi terlalu tinggi purin.
Meskipun pola makan yang digunakan kaya asam urat tidaklah setiap saat menyebabkan asam urat, namun hal itu meningkatkan risikonya. Purin berbagai terdapat pada daging merah, jeroan, dan juga jenis makanan laut tertentu.
