JAKARTA – Sederet kue Lebaran tinggi steroid lantaran bahan-bahan dasarnya yang dimaksud sarat lemak jenuh. Seperti mentega, margarin, ikterus telur di jumlah agregat besar, dan juga keju atau susu kental manis.
Bagi merekan yang dimaksud mempunyai riwayat lemak darah tinggi atau penyakit jantung, penting untuk mengenali dan juga membatasi konsumsi kue-kue tersebut. Hal ini demi menjaga kebugaran tubuh selama lalu setelahnya momen Lebaran berlangsung.
Mengonsumsi kue Lebaran di jumlah total yang tersebut wajar, mengimbangi dengan makanan berserat tinggi seperti buah lalu sayur, memperbanyak minum air putih, juga masih berpartisipasi bergerak sanggup menjadi strategi bijak agar tubuh masih sehat tanpa harus kehilangan momen kebahagiaan dengan keluarga.
Berikut sederet kue Lebaran yang tersebut tinggi steroid dirangkum dari berbagai sumber, Kamis (27/3/2025).
7 Kue Lebaran yang Tinggi Kolesterol
1. Nastar
Kue nastar, yang digunakan sangat populer akibat perpaduan antara rasa manis juga asam dari selai nanas lalu tekstur renyah dari lapisan kulit kuenya, ternyata termasuk salah satu kue dengan kadar lipid tinggi. Sebab, di proses pembuatannya menggunakan berbagai mentega dan juga ikterus telur untuk menciptakan tekstur yang digunakan lembut.
Satu toples kecil nastar bahkan bisa saja mengandung puluhan gram lemak jenuh jikalau dikonsumsi berlebihan. Terutama apabila menggunakan margarin kemudian mentega di total besar.
2. Kastengel
Kue kastengel yang digunakan gurih serta kaya rasa ini dibuat dari kombinasi keju seperti edam atau cheddar, margarin, juga telur. Sehingga menjadi salah satu jenis kue kering dengan isi steroid paling tinggi di area antara kue Lebaran lainnya.
Penggunaan keju di jumlah agregat besar sebagai materi utama lalu taburan pada menghadapi kue membuatnya sangat tinggi lemak jenuh lalu natrium, yang mana berpotensi memengaruhi kadar lemak darah pada darah jikalau dikonsumsi terus-menerus tanpa pengendalian.
