JAKARTA – Halo, Happy Health! Apakah kamu ingin punya hidup yang tersebut sehat kemudian bahagia? Untuk mencapai tujuan tersebut, pola makan, pola tidur, juga pola hidup kamu harus benar-benar diperhatikan. Untuk mendapatkan hasil maksimal, tentunya kamu harus bidang usaha dengan konsisten dan juga maksimal juga.
Bagaimana cara mengatur pola makan untuk hidup yang mana lebih tinggi sehat lalu bahagia? Dalam artikel kali ini, dengan Agatha Suci juga Jefry Thung, Melanie Putria, juga sang ahli gizi Mikayla, kita akan mengeksplorasi bersama-sama cara menerapkan pola makan yang digunakan benar untuk mendapatkan hidup yang tersebut sehat lalu bahagia. Simak selengkapnya, ya!
Melanie Putri Sempat Alami Obesitas?
Melanie Putria yang dikenal sebagai pemenang kompetisi kecantikan Puteri Indonesia 2002 dikenal miliki pola hidup yang tersebut sehat serta berolahraga. Tetapi yang belum sejumlah orang ketahui adalah awalnya ia adalah manusia omnivora yang memakan segala jenis makanan.
Melalui Puteri Indonesia, Melanie pernah mengalami kejadian pahit yaitu mendapatkan SP 1 dari kompetisi kecantikan tersebut. Hal ini bukanlah tanpa sebab, Melanie mengaku dulu dirinya kegemukan sampai tak muat mengenakan baju dari desainer atau sponsor sehingga ia mendapatkan SP 1.
Bahkan body fat nya sempat mencapai 35% yang dimaksud telah termasuk kategori obesitas bagi perempuan. Mulai ketika itu, Melanie rutin berolahraga di dalam Pusat Kebugaran ketika tahun 2002 serta konsisten hingga ketika ini.
Konsisten Adalah Kunci!
Konsisten memang sebenarnya bukanlah hal yang mudah jikalau tak dijalani dengan niat. Melanie Putria pun mulai konsisten berolahraga secara perlahan. Faktanya, Melanie dulu adalah orang yang digunakan tidaklah suka berolahraga. Saat pertama kali ia masuk ke tempat gym, Melanie identik sekali bukan tahu cara menggunakan treadmill ataupun dumbbell.
Sampai akhirnya Melanie bertemu dengan Ade Rai yang menyadarkannya bahwa memang benar penting untuk menjaga serta mencintai tubuh kita sendiri serta demi kebaikan orang-orang di area sekitar kita juga. Mulai ketika itu, Melanie Putria konsisten berolahraga lalu menerapkan pola hidup yang mana lebih lanjut sehat.
