JAKARTA – Mengatasi Diabetes dengan Gula Lontar
Halo, Happy Health! Pernahkah kamu merasa khawatir terhadap makanan yang dikonsumsi sehari-hari? Berapakah kadar gulanya lalu apakah makanan yang disebutkan baik untuk kemampuan fisik tubuh? Atau ada di area antara kalian yang digunakan merupakan pejuang diabetes? Dalam episode ini, Agatha kemudian Jeffry sebagai host mengundang dua tamu spesial: Jennifer, pribadi ahli gizi, kemudian bintang tamu populer, Nunung Srimulat, yang digunakan baru belaka berbagi kisahnya tentang menghadapi diabetes.
Memilih Gula yang tersebut Tepat untuk Melindungi Kesehatan
Nunung, yang dimaksud pada saat ini menjalani pola hidup lebih besar sehat, mengungkapkan bagaimana dirinya terkejut ketika didiagnosa diabetes. Sejak itu, ia memutuskan untuk menghurangi konsumsi gula, khususnya gula yang mengandung Angka Glikemik tinggi. Namun, di area podcast ini, Agatha lalu Jeffry memperkenalkan Nunung pada alternatif gula yang mana lebih besar sehat, yaitu Gula Lontar.
Gula Lontar, yang dimaksud berasal dari sari bunga pohon lontar, termasuk pada kategori Gula Ramah, yaitu gula dengan Angka Glikemik rendah. Menurut Jennifer, gula ini sangat baik untuk menjaga kestabilan gula darah dan juga menurunkan risiko penyakit serius seperti diabetes mellitus kemudian jantung. Jadi, meskipun manis, Gula Lontar masih aman dikonsumsi tanpa menambah beban kesehatan.
Pengalaman Nunung Menghadapi Diabetes
Nunung juga bercerita tentang perjalanan kondisi tubuh pasca didiagnosa diabetes. Ia mengakui bahwa menghentikan konsumsi gula adalah tantangan besar lantaran gula bersifat candu lalu memproduksi ketergantungan. Namun, setelahnya pembaharuan pola makan yang tersebut lebih tinggi sehat juga disiplin, ia merasakan berbagai pembaharuan positif pada tubuhnya.
Manfaat Gula Lontar dan juga Pola Hidup Sehat
Lalu, apa semata sih kegunaan Gula Lontar untuk tubuh kita? Jennifer, ahli gizi pada podcast ini, menjelaskan secara rinci tentang Ukuran Glikemik kemudian bagaimana konsumsi gula yang digunakan tepat dapat membantu menghindari kenaikan berat badan dan juga risiko penyakit. Nunung juga berbagi pengalamannya tentang pola makan yang mana pada masa kini lebih besar sehat, dengan fokus pada makanan rendah gula.
Nunung juga bercerita tentang perjalanan kebugaran pasca didiagnosa diabetes. Ia mengakui bahwa menghentikan konsumsi gula adalah tantangan besar sebab gula bersifat adiktif. Namun, setelahnya pembaharuan pola makan yang lebih tinggi sehat serta disiplin, ia merasakan berbagai pembaharuan positif pada tubuhnya. Pada podcast kali ini juga Jeffry menunjukkan sebuah artikel tentang pengalaman Mba Nunung yang tersebut terkejut dengan diagnosisnya lalu memohon Mba Nunung menirukan reaksinya.
Buat kamu yang dimaksud masih penasaran tentang A Healthy Lifestyle with Fixing Your Sugar, segera aja tonton podcastnya dalam Channel Youtube Yava bali, ya!
