JAKARTA – Beberapa kebiasaan dapat menyebabkan gagal ginjal seperti yang tersebut dialami Alvin Lim. Meninggalnya sang pengacara akibat gagal ginjal kronis menjadi pengingat penting tentang betapa berbahayanya penyakit ini.
Alvin Lim meninggal dunia pada Minggu, 5 Januari 2025 di area Rumah Sakit Mayapada, Ibukota pasca berjuang melawan penyakit gagal ginjal kronis. Pengacara Agus Salim itu mengembuskan napas terakhirnya di area usia 47 tahun.
Ginjal sendiri merupakan organ tubuh yang tersebut memiliki peran krusial, seperti membuang limbah, menjaga keseimbangan cairan, dan juga mengatur tekanan darah. Namun, tanpa disadari, beberapa kebiasaan buruk dapat merusak ginjal juga meningkatkan risiko gagal ginjal.
Berikut kebiasaan yang mana harus dihindari untuk menjaga kondisi tubuh ginjal dilansir dari Kidney, Selasa (7/1/2025).
5 Kebiasaan yang Bisa Menyebabkan Gagal Ginjal
1. Kebiasaan Mengonsumsi Gula Tinggi
Konsumsi makanan kemudian minuman tinggi gula menjadi salah satu faktor utama kerusakan ginjal. Gula berlebihan dapat memicu diabetes, yang dimaksud merupakan faktor risiko utama gagal ginjal.
Diabetes menyebabkan komplikasi serius, termasuk kecacatan pada pembuluh darah kecil dalam ginjal. Kurangi konsumsi gula juga pilih makanan yang digunakan lebih banyak sehat untuk menghurangi risiko penyakit ginjal.
2. Kurang Minum Air Putih
Dehidrasi akibat kurang minum air putih dapat menghurangi aliran darah ke ginjal, yang dimaksud berisiko merusak fungsinya. Ginjal membutuhkan cukup cairan untuk membuang limbah dan juga menjaga tubuh masih seimbang.
Minumlah setidaknya 2 liter air putih per hari untuk menjaga hidrasi tubuh lalu kemampuan fisik ginjal.
