JAKARTA – Mengonsumsi makanan manis itu memang benar sangat tricky sebab apabila salah langkah akan menyebabkan adiksi serta tentunya tidaklah baik untuk tubuh. Kali ini, dengan Host Agatha Suci serta Jeffry, sang ahli gizi Mikayla, juga aktris cantik juga fitness enthusiast Fanny Ghassani , kita akan mendiskusikan kemudian mengedukasi dengan tentang cara agar balance di mengonsumsi gula kemudian kita masih sanggup konsumsi makanan manis tetapi tubuh masih sehat. Simak penjelasannya pada bawah ini!
Snack Favorit Fanny Ghassani
Siapa yang tak kenal Fanny Ghassani? Aktris cantik yang mempunyai body goals ini dikenal adalah seseorang fitness enthusiast. Untuk menjaga tubuhnya tetap memperlihatkan sehat, tentunya Fanny termasuk orang yang tersebut menjaga pola makannya. Ia mengaku adalah tipe orang yang tersebut rutin tidak ada makan ketika ingin berolahraga, terlebih lagi jikalau pada pagi hari.
Meski begitu, aktris cantik yang mana berusia 33 tahun ini termasuk orang yang digunakan makannya banyak. Karena faktanya, apabila kita berolahraga dengan rutin, tubuh kita perlu menyimpan cadangan makanan di tubuh agar kalori yang dimaksud terbakar ketika olahraga juga banyak. Snack Yava Bali adalah salah satu pilihan Fanny untuk ngemil. Bentuk kemasannya yang mana kecil memudahkan snack ini dibawa di kantong ketika kita sedang berolahraga atau melakukan aktivitas sehari-hari. Snack ini juga telah mengandung gula ramah kemudian ber-Indeks Glikemik Rendah, jadi tentunya sangat aman untuk dikonsumsi.
Apa Itu Skala Glikemik?
Mikayla sang ahli gizi berkata Ukuran Glikemik itu seperti riding a roller coaster. Jika kita terus menerus mengonsumsi gula reguler lalu tiada memperhatikan takarannya, akan menyebabkan kadar gula kita naik radikal kemudian Ukuran Glikemiknya tentunya akan sangat tinggi. Itulah mengapa kita perlu mengganti gula reguler dengan gula ramah.
Gula ramah adalah gula yang digunakan mengandung bahan-bahan alami. Contoh dari gula ramah yaitu gula aren, gula lontar, gula kelapa, kemudian kurma. Gula ramah diketahui mengandung Skala Glikemik rendah serta mampu menciptakan kita kenyang tambahan lama. Dengan begitu, Angka Glikemik di tubuh kita bukan akan naik tanpa peringatan secara drastis.
Mikayla juga menyatakan nge-snack itu bisa jadi menjadi game changer untuk badan kita, terlebih lagi yang tersebut sibuk beraktivitas seharian.
Tips Berolahraga untuk Para Ibu yang digunakan Sulit Membagi Waktu
