JAKARTA – Gilang W. Pramana yang dimaksud biasa dipanggil Juragan 99, pelaku bisnis sekaligus pendiri J99 Corp., berhasil menyelesaikan Tokyo Marathon 2025 dengan penuh semangat juga rasa syukur pada 2 Maret 2025 lalu. Menghadapi tantangan pertamanya di kompetisi marathon internasional ini, Gilang berlari dengan tekad yang kuat, merasakan beragam emosi sepanjang perjalanan, serta akhirnya berhasil mencapai garis finish dengan kebanggaan.
“Rasanya nano-nano! Capek, tentu saja. Tapi untuk saya, marathon ini tidak cuma persoalan fisik, tapi perjalanan mental juga. Di kilometer-kilometer rawan, pikiran saya telah ke mana-mana. Tapi saya tahu, marathon ini adalah perjalanan panjang yang tersebut harus dijalani tanpa mengakibatkan beban. Apapun rintangannya, lari saja! Tidak boleh berhenti, tiada boleh jalan. Saya harus tabrak batas pada diri sendiri. Akhirnya sanggup finish kemudian ketagihan! Saya berniat akan mengambil bagian marathon lagi tahun ini,” ujar Gilang.
Tokyo Marathon merupakan salah satu dari World Marathon Majors, turnamen marathon bergengsi dunia yang tersebut sejajar dengan Boston, London, Berlin, Chicago, dan juga New York Marathon. Setiap tahunnya, lebih banyak dari 38.000 pelari dari berbagai negara mengambil bagian dan juga pada turnamen ini, termasuk 400 pelari jika Indonesia yang dimaksud menempuh jalur sepanjang 42,195 kilometer melintasi kota Tokyo.
Kondisi cuaca menjadi tantangan tersendiri bagi para pelari dari tanah air. Perbedaan suhu memang benar cukup ekstrem dibandingkan dengan kondisi tropis pada Indonesia. Meskipun cuaca cerah, suhu udara yang digunakan berkisar 10-14 derajat Celcius, tubuh perlu beradaptasi untuk memverifikasi performa optimal selama berlari dalam udara yang tersebut lebih besar dingin serta kering.
“Sebelum bulan Ramadan tiba, saya sudah ada berlatih mengatur pola juga gaya hidup sehingga tubuh terbiasa. Mengonsumsi air yang cukup dan juga makan makanan bernutrisi ketika menerbitkan juga sahur menjadi salah satu kuncinya. Untuk menunjang performa fisik pada waktu olahraga di dalam bulan puasa, jangan lupa melakukan pemanasan serta peregangan; selain itu saya juga senantiasa memverifikasi agar mengenakan pakaian juga sepatu yang mana nyaman pada waktu berolahraga,” tambah Gilang.
Bagi pelari yang mana terbiasa dengan suhu panas juga kelembapan tinggi, aklimatisasi menjadi faktor kunci agar tubuh tak mengalami kejutan pada waktu berkompetisi. Gilang W. Pramana, yang dimaksud mengikuti kategori full marathon di tempat Tokyo, merasakan sendiri tantangan ini selama perlombaan. Perbedaan suhu dapat memengaruhi pernapasan, hidrasi, dan juga efisiensi energi tubuh, sehingga persiapan fisik kemudian strategi yang mana tepat menjadi sangat penting. Gilang W. Pramana mengikuti kategori full marathon, menyeberangi berbagai landmark ikonik pada ibu kota Jepang, termasuk Tokyo Metropolitan Government Building, Asakusa, kemudian Tokyo Station. Bagi Gilang, marathon ini lebih lanjut dari sekadar event olahraga, tetapi juga pembuktian diri bahwa batasan hanya saja ada apabila seseorang membiarkannya.
“Ketika mencapai garis finish, saya menangis haru. Hal ini marathon pertama saya lalu saya bisa jadi menyelesaikannya. Saya bangga bisa jadi membanggakan istri lalu anak saya, dan juga berharap mampu memberikan motivasi dan juga inspirasi bagi kelompok lalu komunitas pada sekitar saya. Saya percaya dapat terus push limit, oleh sebab itu yakin, kalau kita tidak ada punya batas. Kalau saya bisa, semua orang juga bisa! Marathon Tokyo ini luar biasa, sebuah perjalanan yang akan setiap saat saya ingat,” tambahnya.
Gilang juga menyampaikan bahwa marathon tidak semata-mata mengenai olahraga, tetapi juga filosofi hidup. Ia berprinsip bahwa tidaklah cukup belaka sukses secara finansial, tetapi juga harus sehat juga bugar untuk menikmati hasil kerja keras.
“Tidak cukup hanya saja punya cuan, badan juga harus sehat. Tidak cukup hanya sekali profit, tubuh juga harus fit. Saya akan lanjutkan perjalanan ini, lalu ini bukanlah yang tersebut terakhir. Tunggu, saya akan marathon lagi tahun ini!”
